Una revisión de pausas activas para niños
Una revisión de pausas activas para niños
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Hoy en día las empresas incluyen las pausas activas en su agenda de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin bloqueo algunos aún nos preguntamos qué es una pausa activa y para qué sirven.
9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en praxis»
En entornos virtuales y de trabajo desde casa, las pausas activas son igualmente importantes para contrarrestar el sedentarismo y promover la Sanidad.
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Orientación Andújar no es solo un blog, es la postura personal de dos profesores Ginés y Maribel, que Encima de ser pareja, son los encargados de los contenidos que encontramos En el interior del blog y en el cual, vuelcan la decano parte del tiempo, que sus tareas como docentes, y voluntarios en sus meses de verano les permite.
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Existen diversas estrategias que puedes implementar para mejorar tu flexibilidad y algunas requieren de espacios amplios o equipos. Por eso, en este artículo te presentamos un ciclo de estiramientos muy sencillos y eficaces que podrás realizar durante en tu puesto de trabajo
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Existen multiples formas de realizar pausas, lo importante es siempre tener en cuenta el objetivo de la actividad. Por eso, no importa si te encuentras trabajando desde tu casa o en una empresa, es trascendental que realices pausas activas diariamente.
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La atención: Cuando diriges tu atención sobre alguna tarea o por ejemplo si lo haces sin dejar que otros estímulos te distraigan.
De hecho, su afectación nos suele ocasionar molestias o dolencias musculares que pueden conservarse a deteriorar nuestra calidad de vida. ¿Por qué es importante realizar estiramientos en tu trabajo?
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